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30岁后,髮量默默变少?中医师减法养生教你改善肾虚救掉髮
上传时间:2020-06-05点击:677次
男女掉髮是荷尔蒙问题?
髮为血之余
髮为血之余,多余的血才会变成头髮长出来,女性血旺气衰多,男性气旺血衰,血衰而髮少,加上男性易肾有问题,如果肾虚,肾其华在髮,代表肾不好也会影响头髮的髮质,如果因为肾的问题髮质太油太乾,那就更容易落髮。掉髮的问题,在男性比较常见,是因为男属阳,以气为主,所以相较女性气盛血衰。
过度用脑导致肾虚
以经验来说,过大压力伤肝而血不足是常见问题,另一种状况是过度用脑。过度用脑使肾精一直消耗,导致肾虚,因肾虚而使髮量变少也很常见。
临床上,男女掉髮大多与情志、压力有关,所以除了用中药治疗,建议还是要改变生活习惯,例如少熬夜、心情放轻鬆、多放空、找出导致你情绪压力的来源去面对解决。
其实治疗掉髮不难,但要及早发现从内科处理,除了肝肾问题外,还可以加入生髮黑髮的治标药,只要毛囊还没萎缩,重生髮丝的机会就大了。通常服药一段时间后,患者都可观察到掉髮症状有改善。
不同阶段掉髮的原因及预防法
十四岁以下
临床上遇到的患者,少阳病是共同点,但少阳只代表病位在半表半里之处,每位病人体质还是可以有虚实寒热之别。常见是少阳伴血虚、少阳肾虚。前者饮食习惯不良居多,后者用脑过度或压力太大、自我要求高者为高危险族群。

十四岁以上到三十岁
一般来说,这年纪不太会掉髮,临床上所遇到这年纪的掉髮患者,几乎都跟压力有关。当然,中药除了有些治标的药可以生髮外,也有一些药是可以让人放鬆的,但建议如果能把压力的根源找出来,有时不用药都能停止掉髮。
三十到五十岁
女性大多是产后才开始有掉髮问题,甚至一直到停奶了仍未改善,就这样不断掉下去。主要大多因为怀孕后血虚,又因为怀孕后体质容易形成便祕,便祕更易生热。也有些是有了小孩后,过度操劳而形成肾虚。如果停奶后,排便状况依然不好,人依然操劳,就会出现长期掉髮的困扰。
五十岁以上
依现在的老人家来看,最常见是肾虚问题,是年轻时过度操劳造成的。这个年纪,想要好好保养,建议是不要做事,能发懒就发懒,我常跟病人说:能躺就不要动,尽量看看不花脑力的剧、打坐瑜伽也很好、尽量放鬆、享受喜乐的人生,因为过去的你已经从未来透支太多健康本。
搞懂成因,解方就简单了
过于操劳的,就是休息;血虚的,补血;排便不好,回归饮食上的节制与忌口;压力大的人,看些灵修书吧,压力大跟个性有关,太执着学不会「捨」,人要捨才有得,想办法远离压力。
最后,建议找位合适的中医师,配合吃中药。有很多人不把亚健康放在心中,觉得养生就好,大错特错!在中医的观念理没有养生,中医只讲平衡跟不平衡,不平衡就是体质偏差,中药处方就是调整这种偏差。改变习惯是让问题不加重,但已造成的问题,还是要服用中药,透过强烈的偏性把不平衡处拉回来。道理简单是一回事,但切记,做得到最重要啊。
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